PC作業で目が限界？ 眼科医が勧める“即効アイケア”とは
長時間のデスクワーク・スマホ・LED照明の影響で、「夕方になると視界がかすむ」「目の奥が重い」「頭痛につながる」などの眼精疲労を訴える人が急増しています。特に東京や大阪などのオフィス街では、眼科の明るい治療だけでなく、専門サロンによる“目の筋肉リリース”が人気です。
そもそも、眼精疲労の主な原因は、
- 目の周りの筋肉（眼輪筋・上直筋・下直筋）の緊張
- まばたきの減少によるドライアイ
- 首・肩のコリによる血流低下
- 自律神経の乱れ にあります。
最近注目されているケア方法のひとつが、眼科の治療と民間ケアのハイブリッド。
たとえば新宿・品川・大宮などの眼科では、ブルーライト疲労検査、涙液量チェック、ピント調節力検査が受けられ、数千円〜1万円台と手頃です。
一方、整体や専門サロンでは、
- 眼輪筋ストレッチ
- ヘッドマッサージ
- ホットアイリラクゼーション がセットになっており、会社帰りの30〜50代に人気です。
さらに、眼精疲労を軽くするには “目と首をセットでケアする” ことが重要。
特に渋谷・池袋・梅田などには、目＋首肩のコリをほぐす“アイヘッドスパ専門店”が増えています。1回30分〜60分で効果を実感する人が多いのも特徴です。
在宅ワークが増えた今、症状を放置すると慢性化し、頭痛・めまい・集中力低下にまでつながります。週1回のメンテナンスや、就寝前の温アイマスク習慣を取り入れるだけでも改善できるため、早めのケアが重要です。
メッツがヤンキースFAソト外野手と15年総額7億6500万ドルで契約合意 プロスポーツ史上最高額に
ヤンキース時代のソト（左）とジャッジ（AP）
ホリエモン、演歌デビューへ「黄金クワガタ」と例えられたキラキラアー写公開 ネットで話題の激変姿
Copyright (C) 2024 Kobunsha Co.,Ltd. All Rights Reserved.12月9日、実業家のホリエモンこと堀江貴文氏（52）がXで《演歌デビュー予定なのでアー写撮ってきました》と綴り、“キメキメ”のアーティスト写真を公開。普段の堀江氏とはギャップのある“激変姿”がネットで話題になっている。 【写真あり】「黄金クワガタ」と例えられた堀江氏の"キラキラ激変姿" 実は堀江氏は14年、ドラマ『闇金ウシジマくん Season2』（TBS）の主題歌である鴉の「巣立ち」内に収録されたカバー曲「巣立ち～ホリエモンボーカルver.」でCDデビューを果たしている。その際、「夏フェスに出てみたい」と本格的な歌手活動に意欲を見せていた。 それから10年、先月『サンデージャポン』（TBS）にVTR出演し、演歌歌手としてデビューすることを発表。25年1月に「チョメチョメ」という曲を発売予定だと明かし、目標は「レコード大賞新人賞」と豪語した。12月7日には自身のYouTubeチャンネルでボイストレーニングの動画を公開。デビューに向けて着々と準備を進めているようだ。 そんな“2度目の歌手デビュー”を約1カ月後に控えた堀江氏が今回公開したのが、光沢のあるゴールドの生地を使用したスーツを着用した姿だ。Xではこのスーツの“キラキラ”具合に衝撃を受けるユーザーが多く、なかには昆虫に例えるこんな声も。 《光沢がカナブンぽい（笑）和装が似合うとおもうー》 《タマムシっぽいスーツ デビュー楽しみ！》 《黄金クワガタの光沢！》 それでも、パンツのポケットに手を突っ込み、カメラを睨みつけるような表情で渋くキメた堀江氏のビジュアルに対し、リプライ欄には絶賛の声が多く寄せられている。 《これは素晴らしい！今まで見た堀江さんで一番カッコイイですよ》 《堀江さんおつかれさまです！アー写 王道路線がこれまた感服する思いです》 《めっちゃ渋くてかっこいいです！！》
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